Nu har vi lagt upp program för de som kommer vara borta från sommarträningen någon period under sommaren. Det innehåller förslag på löp- och styrkepass, samt ett snabbhets- och spänst program. Ni som är hemma och tränar hela sommaren kan använda programmet om ni vill träna ett extra pass under helgen tex. Hör av er om ni har frågor om fysprogrammet till mig eller Carro.
Träna hårt ikväll!
/Mia
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
jag hinner inte till löpningen men kommer på basketen//matti
SvaraRaderaLucas och jag hinner inte pa traningen idag. Ses ev mandag om 2veckor annars tis.
SvaraRaderaciao / Lisa
Jag kommer vara borta från träningarna på torsdag och fredag, reser bort. syns på måndag/Jones
SvaraRaderaJag är fortfarande sjuk så jag kan inte träna torsdag o fredag.
SvaraRadera/Erika J